猫背矯正

「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか？

慢性的な首や肩のコリ、なかなか抜けない疲労感……その原因は「猫背」などの姿勢の崩れにあるかもしれません。いろは接骨院では、身体の土台からバランスを整え、負担の少ない美しい姿勢づくりをサポートします。

こんなお悩みはありませんか？

家族や友人から「背中が丸まっている」「猫背だよ」と指摘された
デスクワークやスマホ操作の時間が長く、首・肩が常に重だるい
鏡や写真に写った自分の姿勢を見て、老けて見えると感じた
しっかり睡眠をとっても疲れが取れにくい
呼吸が浅く、集中力が途切れやすいと感じる
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

なぜ猫背になってしまうの？

現代人の多くが猫背になってしまう最大の原因は、日常生活の姿勢にあります。

パソコンやスマートフォンの画面を覗き込むように前かがみの姿勢を続けると、頭が前に突き出し、背中が丸まります。すると、以下のようなアンバランスな状態が身体に定着してしまいます。

〇胸側の筋肉（大胸筋など） 　　　　　　　縮こまって硬くなる
〇背中側の筋肉　　　　　　　　　　　　　常に引っ張られて弱くなり、血流が滞る

この状態を放置すると、約5〜6kgある重い頭を首や肩の筋肉だけで支えることになり、慢性的な肩こりや頭痛、眼精疲労などの原因につながります。

いろは接骨院の「猫背・姿勢ケア（自費メニュー）」

当院の猫背矯正は、バキバキと無理に骨を鳴らすような施術ではありません。縮こまった筋肉をストレッチし、身体に負担のない正しい姿勢へと導きます。
※姿勢改善を目的とした施術は健康保険の適用外となるため、自費での施術となります。

姿勢のチェックと状態確認 　　　　　　　　　　　　　　まずは、普段の姿勢を横や後ろから確認し、首の角度、肩の巻き込み具合（巻き肩）、背中の丸まり方をチェックします。
凝り固まった筋肉のストレッチ＆ほぐし 　　　　　　　姿勢を悪くしている原因となる「胸周りの筋肉」や「首・肩周りの筋肉」を、手技により優しく緩めていきます。
肩甲骨・背骨周りの柔軟性サポート 　　　　　　　　　肩甲骨の動きをスムーズにし、背筋が自然と伸びやすい状態へと整えます。
正しい姿勢のキープと日常生活のアドバイス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　施術直後は姿勢が良くなっても、日常のクセを放置すればまた元に戻ってしまいます。座り方やスマホを見る角度、ご自宅でできる簡単なストレッチをお伝えし、良い姿勢の定着をサポートします。

姿勢が整うことで期待できるメリット

〇身体の負担を軽減　　　　　　　　　　　　　首や肩への過剰な負担が減り、慢性的な重だるさの緩和につながります。

〇見た目の印象アップ　　　　　　　　　　　　背筋が伸びることで、若々しく、明るく自信に満ちた印象を与えます。

〇深い呼吸をサポート　　　　　　　　　　　　　胸郭（胸の空間）が広がりやすくなるため、呼吸が深くなり、リフレッシュしやすくなります。

簡単！Web予約はこちら

Web予約する

お電話での予約はこちら

070-5497-9556

お問い合わせ